problem z

albo te treci po 600g pakowane... ja tu widzę inny problem - już lecisz na krecie a piszesz że jesteś początkującym? 100g gainera wynika z braku w diecie czy z opisu na etykiecie?

dzięki wam za odpowiedź:) myśle ze ten temat sie przyda bo moze kto inny zamiast tworzyć nowy temat o piszczeluu tu sobie umieści jego problem:) a od tygodnia własnie nosze ochraniacz taki z gąbki i narazei nie uderzam sie w piszczel mam andzieje ze juz sie nie uderze. jeszcze raz dziękuje:)

[...] Aktywność fizyczna jest kolejnym elementem wspomagającym odchudzanie. Wiem, że jesteś jedną z osób, która chce uzyskać receptę w jednej chwili. Jednak jest chudnięcie (zdrowe chudnięcie!) to problem złożony i nie zamyka się on jedynie w cudownych środkach, jakimi chcą widzieć ludzie spalacze.. Zmieniony przez - maslo80 w dniu 2010-01-27 06:58:43

Jak dieta jest dopięta dobrze i technika ćwiczeń dobra to nie powinno być problemu z ciężarami. Nie zakładaj nowych tematów tytlko o takie rzeczy pytaj w tym temacie od pojedynczych pytań Technika jest dobra konsultowałem i podobno robię wszystko ok "zdarzają się drobne błędy". Trening też jest podobno ok. Co do diety nie mam wprawdzie [...]

Warzywa a jak masz z tym problem to kup sobie Carbo ..

Co do 1 pytania to nie mam pojęcia, może pójdź z tym do specjalisty? A co do drugiego to miałem podobny problem, okazało się po czasie, że było to słabe rozciągnięcie i samo przeszło.

ja miałem ten sam problem ale wogole nie chciał heh wstawac poprostu wkrecałem sobie to było przez nowa laske a jak raz ja stuknełem to w pierwsza noc odraz 6 nomerkow czyli psycha i nic wiecej potem jechałem dalej ostro z tematem (strzały itp ) i dalej jest ok tylko nie wolno przesadzac i deki nigdy nie ruszałem i raczej nie bede ":) [...]

Wiem, że wypowiedź o ww i kcal jest bez sensu, ale przecież tym bardziej warto uświadomić :) A jak ktoś zauważył, samo wklejenie linku z dopiskiem "poczytaj" baaardzo rzadko przynosi pożądany skutek. Wiem, że to ich problem, ale ja dobry człowiek jestem i mogę te 5 minut poświęcić na napisanie posta z klarowną odpowiedzią ;)

Nie ma to jak 100 metki dla lepszej sylwetki... ;P. Ja mam podobny problem bo mam 186 wzrostu waże 77 kg i do wakacji chcem ważyć też gdzieś tak 90 kg. Mam zamiar zakupić HMB i krete z gainerkiem i musze chyba zrobić rewolucje z moim treningiem bo łapa mi stoi w miejscu strasznie przez wakacje skoczyła 6 cm i nic nie chce rosnąć

W tym problem, że nie stoczyłem jeszcze żadnej amatorskiej walki, tylko i wyłącznie sparingi na treningach, trenuję w jednym z lepszych klubów w moim mieście, lecz nie mam pojęcia czy mam tam jakiekolwiek szanse się wybić, przez co tracę odrobinę motywacji. NIE lubię tracić czasu i jeżeli by nie wyszło, byłbym zawiedziony, co do siłowni, można po [...]

nie prawda że jest chudy, znalazłem filmik z 08.2014 z semnarium - wiele się nie zmienił. Jeśli ktoś raz wycisnął 300 kg to żaden problem żeby do tego wrócić, to samo tyczy się masy . Popatrzcie na Victora Martineza jaki był chudy pod długiej odsiadce i jak szybko odzyskał stare parametry. Najtrudniej jest przełamać bariery, jeśli zrobisz coś raz [...]

największy problem: nie mogę jeść nabiału z ćwiczeniami jest u mnie źle bo jestem niesystematyczna, ale za to stosunkowo często chodzę na basen i jeżdżę na rowerze

Jest w tym sporo racji. Ale problem jest z reguły bardziej złożony. Może wchodzić tutaj w grę również polimorfizm receptorów androgenowych, związany z ich niższą reaktywnością.

[...] cyrkulacją powietrza. No chyba że macie fundusze wtedy można ocieplić ściany od wewnątrz styropianem albo wełną mineralną pod warunkiem że pomieszczenie jest ogrzewane i wentylowane. sam tynk raczej nie pomoże najwyżej zlikwiduje na jakiś czas problem pleśni w pomieszczeniu jeżeli jest. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-05-23 00:45:09

tez myślę nad glukozamina.. chciałem iść do lekarza ale teraz mój kolega tez miał jakiś problem i poszedł ze skierowaniem do ortopedy i ma termin dopiero na polowa lutego...(tak to jest z nasza służba zdrowia) a ciebie po jakim czasie to przeszło?? chyba ze pójdę gdzieś prywatnie... ale ile kasy na to trzeba liczyć??

[...] nie mają kieszeni lub są one niepraktyczne. Nieważne czy chcesz schować klucze, dokumenty, porcję suplementów, żel energetyczny czy telefon – zawsze pojawia się podobny problem. Nie ma na nie miejsca! Znaleźliśmy rozwiązanie, dzięki nowej saszetce TREC NUTRITION będziesz mógł schować swoje osobiste rzeczy i zawsze mieć je przy sobie. Czarna [...]

[...] przesłanki. Aczkowiek sprawe rozpatrujemy inwididualnie i biochemicznie nie ma czegoś takiego jak śluz to wymysł Z reguły zwolennicy tej tezy twierdzą, iż z mleka kroweigo tworzą się rogi i człowiek nie jest w stanie tego strawić. Jednak są w błedzie, bo czlowiek zawiera wszelkie enzymy trawiąca kazeiny, problem może dotyczyć laktozy, albumin

Bracie, dluga droga przed toba. Skinny fat - to jest twoj problem. Dieta z deficytem kalorycznym, sen min 7,5h/dobe, traning silowy 3x w tygodniu, trening cardio/pozniej interwaly 2x w tygodniu i zwiekszony wysilek ogolny dziennie (10tys krokow dziennie to dobry start). Tak wlasnie sie wyglada, gdy zbyt duzo czasu siedzi sie przed kompem, wpieprza [...]

Poza tym, jeżeli chodzi o problemy, które wymieniłeś, to sugeruję przeanalizować całość diety. Tutaj zapewne są błędy, które warto poprawić. Zapraszam do działu odżywianie: Akurat z tym miałem już wcześniej problem zanim przeszedłem na dietę i teraz chce z tym walczyć, więc chce spróbować witamin czy coś to da.

tzn powiem wam ze miesnie brzucha mam ( gorna partie brzucha to weidac mi nawet tak srednio kostke) ale z dolna czescia mam problem ;/ i nei wiem jak sobei z tym poradzic. jakies 2 miechy temu cwiczylem taki program przez 20 dni no i efekty byly <spoko> ale znowu ta dolna czesc :/